SERIELIE FLORA SPA

 Assalamualaikum dan Selamat Sejahtera Bertemu lagi kita. Terima kasih sudi baca perkongsian chenolie. Harini chenolie nak share resepi Ikan Siakap Steam Lemon untuk hidangan semasa berpantang. Juga boleh dimasak bagi mereka yang berdiet. Bahan-bahannya: 2 keping ikan siakap 5 ulas bawang merah 3 ulas bawang putih 1 in halia muda hiris 1/2 biji lemon perah airnya dan hiris2 daun ketumbar (opt) garam secukup rasa lada sulah secukup rasa aluminum foil Cara memasaknya Tumbuk bawang merah dan bawang putih. campurkan halia hiris dan gaul sebati. Gaulkan seluruh ikan dengan garam dan lada sulah dan gaul pula dengan bawang dan halia tadi. Ambil aluminium foil. 1 keping ikan setiap bungkusan. Renjiskan air lemon dan tabur hirisan lemon serta daun ketumbar. Perap dulu selama 1 jam dalam petisejuk. Panas kan kukusan dan kukus la ikan tadi hingga masak. Siap. Selamat Mencuba. Lauk ini boleh dimakan dengan nasi panas dan sayur pilihan. Bagi yang berdiet boleh saja makan tanpa nasi. Love Chenolie C

 Assalamualaikum dan Selamat Sejahtera Hi berjumpa lagi harini dengan resepi masakan pantang jenis sayuran pula. Boring jugakan asyik tengok sayur hijau je. Selain masakan sayur hijau yang dimasak secara rebus atau tumis air, anda boleh juga mencuba resepi ini ye. Bahan-bahannya (untuk 2 portion makan) 1/2 batang lobak merah 1/2 batang lobak putih dipotong serong dan hiris panjang 1/2 biji bawang holland hiris 3 ulas bawang putih hiris 1/2 sudu kecil ikan bilis kisar sedikit minyak zaitun garam secukup rasa Cara memasaknya:- Panaskan minyak. Tumis bawang hingga naik bau. masukkan ikan bilis. Kacau2 dan masukkan lobak tadi. Kacau sebentar dan masukkan 1/2 cawan air (boleh letak lebih ikut kesesuaian). Masukkan garam secukup rasa dan tutup api. Siap. Kebaikan Lobak merah untuk kesihatan kulit dan mata. Lobak putih pula dapat memperbanyakkan susu ibu serta banyak juga khasiat lain yg dapat mengembalikan kesihatan ibu2 lepas bersalin. Selamat mencuba. Love Chenolie confinement lady anda

 Assalamualaikum dan Selamat Sejahtera Harini chenolie nak share resepi masakan pantang iaitu Ikan Salmon Grill Pan. Selain salmon boleh juga gunakan ikan tenggiri dan ikan merah. Resepi ini juga sesuai untuk mereka yang nak diet ye. 2 ketul Ikan Salmon (untuk 2x portion makan pantang) 5 ulas bawang merah 3 ulas bawang putih sedikit serbuk lada hitam/lada putih sedikit garam Tumbuk bawang merah dan bawang putih tapi jangan hancur sgt. Lumurkan ikan dengan garam dan serbuk lada hitam/lada putih. Perap selama 2jam atau semalaman. Panaskan pan dengan sedikit minyak zaitun. Letakkan ikan dan panggang dengan api yang kecil hingga masak. Selepas masak hidangkan bersama bawang putih crispy. Salmon grill pan siap untuk dihidang. Selamat mencuba ye. Chenolie Confinement Lady Anda #serieliemobilespa #botgmobilespa #mobilespaputrajaya #mobilespaselangor